Первый шаг в здоровую жизнь

В наш век, когда всё создано для того чтоб максимально развить в человеке не желание лишний раз поднять свою задницу я со всей уверенностью заявляю, что спорт-нужен без всяких раздумий.

Кто такие современные жители мегаполисов? Ответ очевиден-это в большинстве своём ленивая, малоорганизованная масса жира, страдающая частыми болями в пояснице, отдышкой и нытьём о несправедливости генетики, которая после «утомительного» дня в офисе заходит в общепит для того чтоб взять там пиццу на ужин потому что слишком устаёт на работе для того чтоб приготовить более менее полезную пищу и уж тем более у них и мысли нет пойти в зал и поработать над собой.

Друзья мои, у вас всегда есть выбор-быть овощем или попробовать измениться!!! Я много раз слышал, что мол «Я так устаю на работе…я и так вкалывая, как конь…мне хватает беготни за целый день…» всё это полная фигня! Всё это отговорки в которые ты сам веришь и считаешь правдоподобными и уважительными.

Если ты решил измениться-то вот несколько простых советов:

1)Прекрати жрать всякую фигню типо бигмаков, хот-догов и прочий фастфуд(начни питаться более правильно и ты увидишь, на сколько улучшится твоё самочувствие)

2)найди спортзал(к счастью они сейчас имеются почти в каждом районе)

3)выдели не много финансов(поверьте мне вы больше потратите за пару походов в пиццерию)

4)найди какой-нибудь спортивный костюм и кроссовки(многих именно это останавливает, хотя в зале всем абсолютно пофиг на ваш внешний вид, как это не странно но люди там тренируются, а не разглядывают вас)

5)И последнее-возьми свою задницу и всю оставшуюся силу воли и отправляйся на тренировку. Но и это ещё не всё, в зале всё таки надо будет перешагнуть через всезнающего тренера в вашей голове и получить несколько рекомендаций от более квалифицированного специалиста(инструктора того самого фитнес клуба который вы осчастливили своим присутствием)

Это лишь малый шажок, на пути к вашему успеху. Дерзайте.