У меня мотивация одна — хочешь быть здоровым, занимайся спортом. Еще со школы это для себя уяснил.
Леонид Давидыч, а у меня вот не получается себя мотивировать(( Не знаю почему, но каждый раз, когда начинаю заниматься каким-нибудь видом спорта, бросаю через месяц максимум((
Я недавно занялась бегом, уже пробегаю спокойно 3 км. Мотивацией послужило расставание с парнем. Кстати, спорт действительно помог тогда частично отвлечься. А сейчас и мотивация не нужна, для меня побегать вечером это уже как привычка)
Занимаюсь фитнесом уже второй год. Мотивация была — сбросить лишний вес. И это помогло в свое время.
Раньше занималась иногда спортом, бегала и ходила в фитнес-зал. Но потом из-за работы времени стало мало, так что забросила. Ничем не получается сейчас себя мотивировать, хотя вес не мешало бы скинуть.