Сыроедение: за и против

Я пробовала сыроедение, продержалась всего месяц. Очень тяжело было питаться только сырыми продуктами, так как фрукты я не люблю, а одними овощами сыт не будешь. Зато полный отказ от мяса и рыбы перенесла очень хорошо, никакой тяги нет. Сейчас несколько раз в неделю провожу разгрузочные дни на сыроедении, в остальное время питаюсь преимущественно овощами, крупами и молочными продуктами.

Сыроедение как диета примерно на неделю на две - да, как образ жизни - категорическое НЕТ!!! Некоторые сумасшедшие родители еще и детей на это подсаживают! Хотя ребенок - это растущий организм, ему мясо и молоко в разу нужнее, чем взрослому. Сомневающимся советую читать книги по диетологии, там научно и доступно описано, почему организму нужны не только сырые овощи и фрукты, но и каши, супы, мясо, молоко и т. д. И вообще... головой думайте!!!

Лучше не относиться к этому как к эксперименту, а просто попробовать, сделать себе вызов и попробовать питаться одними овощами. И нет ничего страшного в том, что у вас не получится, всегда можно отказаться от этой идеи. Пробовать, конечно лучше летом. Хотя бы для того, чтобы помочь организму отдохнуть, избавиться от всякой гадости а ещё пересмотреть свои вкусовые привычки.

Настолько сильно себя ограничивать в еде - я бы не выдержала. Но уважаю сыроедов за нереальную выдержку.

Полностью согласна! Пользы это организму не принесет

Вы когда-нибудь, думали о том, что такое на самом деле сыроедение? В последнее время очень популярно стало быть вегетарианцем. Сыроедение – это одно из ответвлений вегетарианства, где нельзя употреблять в пищу продукты, подвергшиеся термической обработке. На самом деле сыроедение - это крайне строгая форма вегетарианства. Сторонники сыроедения утверждают что, этот способ является самым полезным для здоровья. Но диетологи придерживаются мнения, что употребление сырых продуктов питания не всегда полезно. Итак, давайте разберемся в этом вопросе, взвесим все за и против.



Положительные стороны сыроедения:



1. Сыроедение – это в первую очередь способ избавить организм от вредных токсинов, которые скапливались долгие годы.



2. Сырые фрукты и овощи имеют гораздо больше питательных веществ, чем приготовленные, поэтому употребляя сырые продукты, ваш организм получает больше полезных веществ.



3. По своей природе сырые продукты помогают устранить нежелательные отложения за счет высвобождения избыточной энергии, которая может быть перенаправлена из процесса пищеварения в процесс детоксикации, впоследствии чего нормализуется обмен веществ. Ограничивая себя от употребления жира и углеводов, ваш организм начинает питаться за счет запасов жира вашего организма, чтобы получить энергию. Тем самым снижается вес.



Побочные эффекты от сыроедения:



1. При сыроедение организм не получает должного источника энергии из еды в виде жиров и углеводов. По этой причине происходит криз, тело истощается, люди быстрей стареют и чаще болеют.



2. Усталость. Вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно, пока ваше тело полностью не приспособится к такой диете.



3. Головные боли – это нормальная реакция вашего организма, таким образом ваш мозг пытается справиться с детоксикацией.



4. Сырые продукты могут вызвать несварение желудка, брожение, понос и неприятный запах изо рта. Такая диета категорически воспрещена людям с больным желудком.



В данной статье были изложены все аргументы за и против сыроедения. Решить, нужна ли вам такая диета, вы должны сами, взвесив все за и против.

Я думаю прибегать к этому не нужно, так или иначе мы едим сырые продукты,не стоит ограничивать себя. Всегда придерживалась мнения, что надо есть то, что требует твой организм. Хочется сырой картошки -ешь, хочется жаренной- не отказывай себе. Думаю, организ лучше подскажет, что ему требуется и в каком виде

Я не считаю, что сыроедение - это диета. Каждый "сыроед" (тот, кто ест сырые продукты, а не сыр ) приходит к этому решению не сразу. Не советую переходить на сыроедение за один день. Результаты могут быть печальнее тех, что описаны в "побочных эффектах от сыроедения".

Я считаю сыроедение - это целая философия. Эти люди идут на этот шаг осознанно. Многие приходя к этому из вегетарианства. У такого человека резко меняется сознания. У меня лучший друг вегетарианец, хотя вегетарианцам он раньше не был. Но видно, человек - изменился. Сознание поменялось. И как он говорил - стал бы может и сыроедом, но в России, в средней полосе - это не просто. Думаю есть много за. Если человеку удобно и хорошо с этим жить - почему нет.

Полностью согласна. Однако, для себя бы такой путь не выбрала. Может, лучше пару разгрузочных дней. В тему об умеренном питании - вариант с соблюдением поста. Вот летом в жару брать на вооружение сыроедение - самое то, и есть не хочется,и быстро перехватить можно!

Tadashimi , кстати слышал, что сыроеды едят даже сырое мясо. Получается им не важно что есть, главное - сырок. А также они не смешивают продукты. Например на обед банан и все. На ужин яблоки. Как то так. Хотя наверное существуют разные виденья.

Несколько месяцев назад я участвовала в дискуссии с сыроедами, выступая на стороне сторонников традиционного питания. С тех пор мое мнение ничуть не изменилось: сыроедение - противоестественно. На нем можно выжить, если постараться, но нормальным для человека оно не является.

Ну сырые продукты продукты можно принимать, даже нужно, это я про овощи такие как перец, помидоры и т.д. Но некоторые обязательно требуется варить что бы не было расстройства желудка. И углеводы с белком обязательны для существования человека.

Несколько лет назад я попыталась стать сыроедом. Начала я с того, что перестала кушать тяжелое мясо (свинину, говядину). Ела курятину и рыбу, а ещё овощи, фрукты. Постепенно убрала из рациона мясо и рыбу. Ела овощи и фрукты, благо было лето, да и прилавки сейчас пестрят разнообразием данной продукции. Друзья и родственники смотрели на меня с неодобрением, но меня это шибко не волновало. Волновать через некоторое время меня начало моё здоровье. Я практически всегда ощущала слабость, вялость, не было, порой, желания даже с постели вставать. Выглядела, если честно, не ахти. Плюнула на это дело и потихоньку вернула обычный человеческий рацион. Невозможно (по крайней мере, для меня) отучить организм, от привычной ему пищи.

Для меня сыроедение это вообще какое-то извращение... Даже пробовать такое не стану. Мне вот интересно как кушают сыроеды кабачок, брокколи, тыкву и прочие овощи? Это же ббббрррррр... Я сторонник традиционного питания. Я и вегетарианство, по сути, не очень то и признаю... Но это еще допускаю как вариант питания. Не представляю даже, что должно щелкнуть в голове, чтобы отказаться от сочного стейка. Я вот заядлый мясоед. И без мяса не представляю своей жизни! :)